Explorador de Confort Auditivo
El Explorador de Frecuencia de SoundMind te ayuda a explorar tonos audibles, patrones modulados, ritmos de respiración y vibración breve del dispositivo que pueden sentirse cómodos, neutros, agradables, irritantes o incómodos para ti.
Explorador de Confort Audible
Explora tonos audibles directos por banda. Comienza bajo, mantén un volumen moderado, usa pruebas cortas y detente si un tono se siente incómodo.
Recordatorios de seguridad
- - Usa un volumen bajo o moderado.
- - Detente inmediatamente si sientes molestia, zumbido, dolor de cabeza, mareo, irritación, fatiga, presión o ansiedad.
- - No lo uses mientras conduces o cuando necesitas atención completa.
- - Los resultados pueden variar según el día, dispositivo, volumen, ambiente, estado de ánimo, cansancio y contexto de escucha.
Preferencia de confort actual
Guardar preferencias de confort auditivo está desactivado. Puedes seguir explorando, pero SoundMind no guardará este perfil. Gestionar consentimiento
Aún no hay una preferencia de confort guardada.
Explorador de Patrones Modulados
Explora modulación suave de amplitud sobre un tono portador bajo. Estas son tasas de modulación o patrones, no frecuencias audibles directas ni efectos garantizados sobre estados cerebrales.
Estos rangos no son tonos audibles directos ni garantizan estados cerebrales. Son velocidades de modulación aplicadas sobre un tono portador audible. Las etiquetas Delta, Theta, Alpha, Beta y Gamma se usan como referencias educativas de rangos comúnmente mencionados en literatura sobre ritmos cerebrales, pero SoundMind no mide ni induce ondas cerebrales.
Cómo usarlo: elige una tasa de patrón, elige un tono portador, reproduce por pocos segundos con volumen bajo y observa si el patrón se siente cómodo, neutro, irritante, calmante, distractor o fatigante. Detente si sientes molestia, presión, ansiedad, zumbido o fatiga.
SoundMind usa feedback subjetivo voluntario para mejorar futuras experiencias de audio de bienestar y el control del usuario. No promete resultados médicos, neurológicos ni terapéuticos.
Zonas de patrón
Patrón tipo Delta, 1-4 Hz
Patrón de modulación muy lento. Aquí se usa solo como referencia de ritmo lento para percepción subjetiva.
Patrón tipo Theta, 4-8 Hz
Patrón de modulación lento-suave. Explora si se siente calmado, repetitivo, neutro o distractor.
Patrón tipo Alfa, 8-12 Hz
Patrón de modulación moderadamente lento. Referencia educativa únicamente; no promete calma, enfoque ni efecto neurológico.
Patrón tipo Beta, 13-30 Hz
Patrón de modulación más rápido. Puede sentirse más activo o estimulante; baja el volumen o detente si resulta fatigante.
Patrón tipo Gamma, 30-40 Hz
Patrón de modulación rápido. Puede sentirse intenso o áspero para algunas personas; usa volumen bajo y pruebas cortas.
Explorador de Ritmo de Respiración
Usa un pulso visual suave para explorar guía de ritmo de respiración para confort y facilidad percibidos. Esto no es tratamiento.
Respiraciones por minuto: 6
El rango cubre aproximadamente de 3 a 12 respiraciones por minuto. Síguelo solo si se siente natural y cómodo.
Cómo usar esta guía de ritmo respiratorio
Cuenta respiraciones completas, no latidos. Una respiración completa significa inhalar + exhalar.
Si deseas una referencia en reposo, siéntate con calma y cuenta tus respiraciones completas durante 60 segundos. Ejemplo: 12 ciclos completos de inhalar/exhalar en un minuto = 12 respiraciones por minuto.
La guía de ritmo es diferente a tu frecuencia respiratoria actual. Por ejemplo, 0.10 Hz equivale aproximadamente a 6 respiraciones por minuto. Es un ritmo guiado para explorar comodidad y facilidad, no una medición de tu cuerpo.
No fuerces tu respiración. Si un ritmo se siente incómodo, demasiado lento, demasiado rápido, o genera presión, mareo, ansiedad o molestia, detente o elige un ritmo más natural.
Cuenta respiraciones completas durante 60 segundos en reposo. Esto es opcional y se usa solo como contexto para tu exploración.
No evaluado
Referencia adulta en reposo: menos de 12 puede estar por debajo de un rango típico en reposo, 12–20 suele listarse como un rango típico adulto en reposo, y más de 20 puede estar por encima de un rango típico en reposo. Esto es solo contexto educativo, no diagnóstico.
Si tienes falta de aire, dolor en el pecho, mareo fuerte o preocupación médica, busca ayuda médica profesional.
SoundMind usa esta información solo como contexto subjetivo para entender qué ritmos guiados se sienten cómodos, naturales, forzados, calmantes o distractores.
Prueba opcional de percepción de vibración en dispositivos
Esta prueba experimental te ayuda a explorar cómo se sienten para ti patrones breves de vibración del dispositivo. Se trata de percepción de vibración en dispositivos, no de terapia, diagnóstico, tratamiento, terapia de vibración corporal ni medición de frecuencia biológica.
Esta es una prueba corta de retroalimentación háptica del dispositivo, no es terapia, tratamiento, diagnóstico ni terapia de vibración física. Detente inmediatamente si se siente incómodo.
No uses pruebas hápticas mientras conduces, operas equipos o cuando necesitas atención completa.
La retroalimentación háptica no está disponible en este dispositivo o navegador.
Retroalimentación local opcional
Educación sobre vibración física
La retroalimentación háptica del dispositivo no es lo mismo que vibración de cuerpo completo. La vibración de cuerpo completo depende del hardware, intensidad, duración, postura, zona del cuerpo y límites de seguridad. SoundMind actualmente no ofrece terapia de vibración de cuerpo completo.